jak wyglada

Dieta wyglada dobrze. Aerobow na masie bym nie dokladal. Jak diete miales wczesniej? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

bardzo ladna masa, to ramie na fotkach nie wyglada na 46, no ale ja Ci wierze - czesto ta jest, ze zdjecie nie odzwierciedla rzeczywistosci, rzezba jak najbardziej mile widziana - wrzuc fotki po jej zrobieniu i łp SOGA

[...] chodzi o wage to mam wileki problemy z przyrostem masy miesniowej i wlaasnie dlatego tak to wyglada... a 2 lata na silowni byly niestety z przerwami.. wiec moze dlatego jest jak jest.. ale niewazne... uwazacie ze to kompletne nie ma sensu ?? jelsi chodzi o gainera to pisalem w pierwszej wypowiedzi ze chce kupic 4 kg czekam na dalsze wypowiedzi

Dobrze wyglada to dawkowanie Pitta! I tak jak pisal King moze faktycznie lepiej glute dac w jednej, a konkretnej porcji po treningu. Czekamy jeszcze co powie Banan i fajny plan suplementacji powienien z tego wyjsc.

[...] nie podejmie oceny nie widząc całości. Nie widać proporcji i ewentualnych dysproporcji. Ktoś może wstawić obwód ramienia i obwód bicepsa 48 na żyle. Wygląda fenomenalnie, a jak wstawi całą sylwetkę i okaże się, że przez 10 lat trenował tylko łapy, a reszta jest nieruszana to chyba wtedy można obiektywnie ocenić. Ten fenomenalny biceps wyglądałby [...]

1 posilek - Platki owasiane z mlekiem + 2-4 bialek jajek. 2 posilek - Kromka czarnego chleba z paroma plastrami wedliny 3 posilek - Kromka czarnego chleba z paroma plastrami wedliny 4 posilek - piers z kurczaka 200g +ryz ciemny / makaron 5 posilek - ser twarog 200g tak wymodzone zostalo. to jak to teraz wyglada w waszych oczach?

[...] w którym jest bezpośredni kontakt z przeciwnikiem może być niebezpieczny. To, że jeden wygląda groźniej od drugiego nic nie znaczy, bo mocny 'tackle' przeciwnika w futbolu amerykańskim jest tak samo normalny dla zawodników jak ostry wślizg w piłce nożnej. A wypadki chodzą po ludziach... Zmieniony przez - mleqs w dniu 2008-06-02 13:26:52

Z rana możesz spokojnie wyrzucić białko WPC, a uzupełnić w to białko pierwszy posiłek żeby makro się zgadzały. Zwykle trzymam się zasady, że jak mam deficyt białka to max 2 razy w postaci suplementu, a reszta musi być w jedzeniu. Wygląda to raczej OK, ja nie mam się do czego przyczepić, ale może jakiś z bardziej doświadczonych kolegów napisze [...]

mowilem ci glupku chodz do 18 : P a ty swoje cierp teraz ^^ u nas 1 wpieprza jogurty itp i tylko kilka ososb sie z niego zlewa ^^ ja tez sie polewam z niego ale nie dlatego ze je ale ze wyglada jak patyk i "trenuje kulturystyke" i nawet nie wie ile czego ma jest ^^ trenuje 2x w tygodniu laczac nogi z klatka itp ^^

Hellsing ma Racje Troszke to niebezpiecznie wygląda. Mam pytanie- jak konczysz serie wysuwasz sie spod Sztangi ?

[...] tak: 1 dzien: klata, biceps, triceps 2 dzien: uda, lydki, grzbiet 3 dzien: naramienne, przedramie i rozpietki 4 dzien: zazwyczaj biegam, czasem skakanka Zarowno moja dieta jak i trening opieraja sie tylko na tym, co wyczytalem na forum. W temacie jestem raczej zielony. Bardzo prosilbym o sugestie, ktore pomoglyby mi w optymalizacji dietki :)

A powiedz mi z jaka czestotliwoscia na silowni cwiczyles ? i jak laczyles dane partie ?. U mnie wyglada to tak klata + bic + tric i ABS II na brzuch, dzien przerwy plecy + barki i ABS II na brzuch, 2 dni przerwy i tak w kolko. Nie moge cwiczyc nog.

rozciągałaś/rozciągałeś się kiedykolwiek? jeśli nie,a na to wygląda, podejrzyj jak możesz zacząć http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-08-20 11:15:25

a do sekcji AZS na polibudzie się nie załapałeś? jak to tam wygląda? na SGGW np nie ma grupy poczatkującej i nabór do sekcji jest z grup wuefowych obowiązkowych lub fakultatywnych.

"Jak to tam wygląda" zobaczę na początku października... Zajęcia WF, a Sekcja, to odrębne klimaty. Na wszelki wypadek robię teraz rozeznanie, gdzie w mieście można trenować Judo - póki co okazuje się, że szary człowieczek nigdzie nie może. _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - [...]

z vitafit jakiś składnik mojemu organizmowi nie podchodzi:/ i musze czegoś innego szukać a to całkiem ciekawie składowo wygląda i cenowo, o firme mi nie chodzi tylko o w miare dobre i tanie białko, jesli o fime by mi chodzi to olimp i optimum bym wybrał a szamał już ktoś to biąłko?? jak z rozpuszczalnością i smakiem?? dostępne sa tylko 2 który [...]

albo wada kręgosłupa, albo tak jak kotlet95 wygląda to fatalnie Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-03-09 15:33:10

[...] ma dłuższe ścięgno i głowę. Ćwiczenia na głowę krótką to szeroki chwyt, a na długą wąski chwyt. Bicepsy najlepiej wyrobisz ćwiczeniem z hantlami, unosisz je z supinacją... jak Arnold, po ćwiczeniach ze sztangą." Poza tym zobacz to: reg forum Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-03-18 22:01:26 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-19 [...]

z tego co pamietam kolega bieże pnad 10g nie wygląda jak przecietniak a glute stawia na no1 wśród supli ale ile ludzi tyle opini

Czyli zmiany będą takie,jak przypuszczałam. Myślę,że to tylko teraz tak "źle" wygląda, moim zdaniem po pierwszym "szoku" i zmianie taktyki walki mimo wszystko zmiany te wyjdą na plus. Na pewno zwiększy się widowiskowość zawodów i chyba dla przeciętnego zjadacza chleba też będzie to przejrzyściej wyglądało. Ważne,że techniki [...]